Анал секс үшін диета

Анустың негізгі мақсаты - сіңірілген тағамнан арылу, сондықтан анустың тазалығы мен жейтін тамақтың арасында тікелей байланыс бар екендігі таңқаларлық емес. Анальды секс кезінде ұялу мүмкіндігін азайту үшін қандай диетаны ұстану керектігін айтамыз. 

Бірінші және ең бастысы: диета өмір салты ретінде  

Анальды секс - бұл риясыздықты жақсы көретін жыныстық қатынас түрі. Оған дайындалу керек. Тамақтың қорытылуы өте баяу болады, сондықтан анальды секс қарсаңында белгілі бір нәрсені жеп қою, ал қалған уақытта сізге диетаңызға бәрібір болса - бұл сіздің таңдауыңыз. Анальды секс мүмкіндігінше оқиғасыз өтуі үшін белгілі бір тамақтану әдеттері сіздің өміріңізде үнемі плюс немесе минус болуы керек.

Клечатканың пайдасы

Клечатка - бұл өсімдік тағамдарында кездесетін диеталық талшық. Диеталық талшықтардың құрамында ешқандай қоректік заттар жоқ, және олардың асқазан/ішек жолдары үшін керемет қасиеті бар - олар тағамдық ферменттермен сіңірілмейді, соның арқасында олар тазартқыш рөлін атқарады. Нәжістің дұрыс консистенциясы болуы үшін күніне шамамен 30 грамм диеталық талшықты тұтыну керек.  

Клечатканы қайдан алуға болады? Көкөністерде, жемістерде, қарақұмық, арпа, бидай, кебек, ірі ұннан жасалған нан.

Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз

Диетадағы судың болмауы нәжісті қалың етеді, бұл іш қатудың дамуына әкелуі мүмкін. Күніне 6-8 стакан сұйықтық ішіңіз, жақсырақ тәтті емес су.

Секске дейін бірнеше күн бұрын диетаға ақуызды тағамдарды қосыңыз

Ақуыз - организм үшін негізгі құрылыс заты. Жұмыртқаның ақтығы, ет, балық, теңіз өнімдері, ірімшіктер де ақуызға бай. Ақуызға бай бұршақ дақылдарын қолдануға болмайды, өйткені олар метеоризм тудыруы мүмкін.

Неден аулақ болу керек?

Қайта өңделген өнімдер

Қайта өңделген өнімдер әдетте әртүрлі бояғыштар мен консерванттарға толы, олар ас қорытуға теріс әсер етуі мүмкін. Целлофан пакеттерінде, қораптарда, банкаларда сатылатын барлық нәрсе, әдетте, қайта өңделген тағам болып саналады.  

Егер нақтырақ айтатын болсақ, онда қуырылған картөпті, балмұздақты, шоколад батончиктер, крекерлерді, кәмпиттерді, тұздықтар мен маринадтарды, шұжық өнімдерін, жартылай фабрикаттарды, мұздатылған тағамдарды, консервілерді тұтынудан бас тарту немесе айтарлықтай азайту керек.

Ащы тағам

Ащы бұрышты ағза сіңіре алмайды, жалпы ащы тағам көбінесе ас қорытудың бұзылуына әкеледі, сондықтан аналды секс қарсаңында бір шелек тауық қанаттарына тапсырыс  беру өте жаман идея.

Метеоризм тудыратын өнімдер

Ішекте жиналған артық газдар жақсы анальды секске ықпал етпейді. Тегістеуді тудыратын өнімдерге газдалған сусындар, сыра, бұршақ дақылдары, кез-келген қырыққабат, редис, редис, нан, дәнді дақылдар, жүзім, сүт және сүт өнімдері, балмұздақ жатады.

Сүт

Жасы ұлғайған сайын адам ағзасы лактозаны сіңіру қабілетін төмендетеді, сондықтан сүт ішу диареяны тудыруы мүмкін, бұл анальды секс кезінде қажет емес. Тәуекел етпеу үшін сүтті ең аз мөлшерде тұтынған дұрыс, ал жыныстық қатынастан аз уақыт бұрын одан мүлдем бас тартқан жөн.

Қант

Егер сіз тәттіні жақсы көретін болсаңыз, ойланыңыз: біріншіден, қанттың көп мөлшері зиянды нәрсе, екіншіден, қант ішекке көп мөлшерде су тартады, осылайша нәжісті сұйылтады.

Кофе

Күніне бір кесе қуаттандыратын сусын диареяны тудыруы мүмкін емес, бірақ кофені теріс пайдалану көбінесе асқазанның қабырғаларына тітіркендіргіш әсерін туғызады және нәжісті тым сұйық етеді.

Маңызды ескерту
Біз бастағанымызды аяқтаймыз: анустың негізгі функциясы — қайта өңделген тағамды бұзу, сондықтан барлық сақтық шаралары жыныстық қатынас әрқашан таза болатынына кепілдік бермейді. Кішкентай ұялшақтықты оңай түзетуге және көңілді жалғастыруға болады.