Например, к утренней чистке зубов. Таким образом употребление ПрЕП совместится с уже имеющейся привычкой и вы автоматически будете вспоминать о том, что нужно выпить таблетку.
Активируйте ежедневный будильник
Пусть он звонит в то время, когда вы с наибольшей вероятностью не будете заняты, а достать стакан воды не составит проблем.
Установите на телефон специальное приложение
Оно ежеднево будет напоминать вам о том, что пора пить ПрЕП. Чтобы найти приложение, просто вбейте слово «напоминалка» в App Store или Google Play.
Мне не удалось выпить ПрЕП в положенное время. Что делать?
Ничего катастрофического не произошло. Примите таблетку как можно быстрей, а на следующий день возвращайтесь к установленному графику приёма.
